توهان جي ٻار يا ٽوڊر سان گڏ سمهڻ عام آهي، پر ضروري ناهي ته محفوظ هجي.AAP (آمريڪي اڪيڊمي آف پيڊيٽريڪس) ان جي خلاف سفارش ڪري ٿو.اچو ته گڏجي سمهڻ جي خطرن ۽ فائدن تي هڪ گہری نظر رکون.

 

گڏ سمهڻ جا خطرا

ڇا توھان غور ڪندا (محفوظ) پنھنجي ٻار سان گڏ سمهڻ؟

جڏهن کان AAP (آمريڪي اڪيڊمي آف پيڊياٽريڪس) ان جي خلاف سختي سان صلاح ڏني آهي، گڏ سمهڻ ڪجهه بڻجي ويو آهي ڪيترن ئي والدين کان ڊڄندا آهن.بهرحال، پول ظاهر ڪن ٿا ته سڀني والدين مان 70 سيڪڙو تائين پنهنجن ٻارن ۽ وڏن ٻارن کي گهٽ ۾ گهٽ ڪڏهن ڪڏهن پنهنجي خاندان جي بستري تي آڻيندا آهن.

گڏ سمهڻ واقعي هڪ خطري سان اچي ٿو، خاص طور تي اوچتو ٻارن جي موت جي سنڊروم لاءِ وڌندڙ خطرو.ٻيا خطرا پڻ آھن، جھڙوڪ دم گھٹڻ، گلا ڪرڻ، ۽ پھنسڻ.

اهي سڀ سنگين خطرا آهن جن تي غور ڪرڻ ۽ سنڀالڻ جي ضرورت آهي جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار سان گڏ سمهڻ تي غور ڪيو.

 

گڏجي سمهڻ جا فائدا

جڏهن ته گڏ سمهڻ سان خطرن سان گڏ اچي ٿو، ان ۾ پڻ ڪجهه فائدا آهن جيڪي خاص طور تي دلڪش هوندا آهن جڏهن توهان ٿڪل والدين آهيو.جيڪڏهن اهو معاملو نه هو، يقينا، گڏ سمهڻ عام نه هوندو.

ڪجهه تنظيمون، جهڙوڪ اڪيڊمي آف بريسٽ فيڊنگ ميڊيسن، بيڊ شيئرنگ جي حمايت ڪن ٿيون جيستائين محفوظ ننڊ جا ضابطا (جيئن هيٺ بيان ڪيو ويو آهي) تي عمل ڪيو وڃي.اهي بيان ڪن ٿا ته "موجوده ثبوت ان نتيجي جي حمايت نه ٿا ڪن ته ٿڃ پياريندڙ ٻارن جي وچ ۾ بيڊ شيئرنگ (يعني سيني ۾ سمهڻ) اڻ ڄاتل خطرن جي غير موجودگي ۾ اوچتو ٻار جي موت جي سنڊروم (SIDS) جو سبب بڻجي ٿو.”(مضمون هيٺ ڏنل حوالو)

ٻار، گڏوگڏ پراڻا ٻار، اڪثر گهڻو بهتر ننڊ ڪندا آهن جيڪڏهن اهي پنهنجن والدين جي ڀرسان سمهندا آهن.ٻار پڻ اڪثر جلدي سمهندا آهن جڏهن انهن جي والدين جي ڀرسان سمهڻ.

ڪيترائي والدين، خاص طور تي نيون مائرون جيڪي رات جو کير پيارينديون آهن، پڻ ٻار کي پنهنجي بستري تي رکڻ سان ڪافي وڌيڪ ننڊ ۾ اينديون آهن.

رات جو کير پيارڻ آسان آهي جڏهن ٻار توهان جي ڀرسان سمهي رهيو آهي ڇاڪاڻ ته ٻار کي کڻڻ لاءِ هر وقت اٿڻ نه آهي.

اهو پڻ ڏيکاريو ويو آهي ته گڏ سمهڻ سان لاڳاپيل آهي وڌيڪ اڪثر رات جي وقت فيڊ، کير جي پيداوار کي وڌائڻ.ڪيترائي اڀياس پڻ ڏيکاريا آهن ته بستر جي حصيداري سان لاڳاپيل آهي وڌيڪ مهينن جي شيڊنگ جي.

والدين جيڪي بيڊ شيئر ڪندا آهن اڪثر چوندا آهن ته انهن جي ٻار جي ڀرسان سمهڻ انهن کي آرام فراهم ڪري ٿو ۽ انهن کي پنهنجي ٻار جي ويجهو محسوس ڪري ٿو.

 

10 ھدايتون گڏجي سمهڻ جي خطرن کي گھٽائڻ لاءِ

تازو، AAP پنهنجي ننڊ جي هدايتن کي ترتيب ڏنو آهي، انهي حقيقت کي تسليم ڪندي ته سمهڻ اڃا به ٿئي ٿو.ڪڏهن ڪڏهن ٿڪل ماءُ نرسنگ دوران سمهي پوندي آهي، چاهي هوءَ ڪيتري به جاڳي رهڻ جي ڪوشش ڪري.والدين جي مدد ڪرڻ لاءِ خطرن کي گهٽائڻ جي صورت ۾ جيڪڏهن اهي ڪنهن موقعي تي پنهنجي ٻار سان گڏ سمهندا آهن، AAP مهيا ڪيو گڏيل سمهڻ جون هدايتون.

اهو ذڪر ڪرڻ جي ضرورت آهي ته AAP اڃا به زور ڏئي ٿو ته سمهڻ جو سڀ کان محفوظ مشق اهو آهي ته ٻار کي والدين جي بيڊ روم ۾، والدين جي بستري جي ويجهو، پر هڪ الڳ سطح تي ٻارن لاء ٺهيل آهي.اهو پڻ سخت سفارش ڪئي وئي آهي ته ٻار گهٽ ۾ گهٽ 6 مهينن جي عمر تائين والدين جي ڪمري ۾ سمهي، پر مثالي طور تي ٻار جي پهرين سالگره تائين.

 

تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار سان گڏ سمهڻ جو فيصلو ڪيو، سکو ته اهو ڪيئن ممڪن طريقي سان ڪجي.
هيٺ توهان کولي سمهڻ جي حفاظت کي بهتر ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا ملندا.جيڪڏھن توھان انھن ھدايتن تي عمل ڪندا، توھان خطرن کي خاص طور تي گھٽ ڪندا.انهي سان گڏ، هميشه ياد رکو ته توهان جي ٻار جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار جي حفاظت بابت پريشان آهيو.

 

1. ٻار جي عمر ۽ وزن

ڪهڙي عمر ۾ گڏ سمهڻ محفوظ آهي؟

گڏ سمهڻ کان پاسو ڪريو جيڪڏهن توهان جو ٻار وقت کان اڳ پيدا ٿيو يا گهٽ ڄمڻ واري وزن سان.جيڪڏهن توهان جو ٻار پورو ڄمڻ وارو آهي ۽ ان جو وزن عام آهي، توهان کي اڃا تائين 4 مهينن کان ننڍي ٻار سان گڏ سمهڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي.

جيتوڻيڪ ٻار کي کير پياريو ويندو آهي، SIDS جو خطرو اڃا به وڌي ويندو آهي جڏهن بيڊ شيئرنگ جڏهن ٻار 4 مهينن کان ننڍو آهي.سيني کي کارائڻ SIDS جي خطري کي گهٽائڻ لاء ڏيکاريو ويو آهي.تنهن هوندي، کير پيارڻ مڪمل طور تي اعلي خطري جي خلاف حفاظت نٿو ڪري سگهي جيڪا بستر جي حصيداري سان اچي ٿي.

هڪ دفعو توهان جو ٻار ننڍڙو آهي، SIDS جو خطرو تمام گهڻو گهٽجي ٿو، تنهنڪري ان عمر ۾ گڏ سمهڻ تمام گهڻو محفوظ آهي.

 

2. نه سگريٽ نوشي، دوا، يا شراب

SIDS جي خطري کي وڌائڻ لاء سگريٽ نوشي چڱي طرح دستاويز ڪئي وئي آهي.تنهن ڪري، جيڪي ٻار اڳ ۾ ئي SIDS جي وڌيڪ خطري ۾ آهن انهن جي والدين جي سگريٽ نوشي جي عادتن جي ڪري انهن کي پنهنجي والدين سان بستر شيئر نه ڪرڻ گهرجي (جيتوڻيڪ والدين بيڊ روم يا بستري ۾ تماڪ نه پيون).

اهو ساڳيو آهي جيڪڏهن ماء حمل دوران تماڪ پيئي آهي.تحقيق موجب SIDS جو خطرو انهن ٻارن لاءِ ٻه ڀيرا وڌيڪ هوندو آهي جن جون مائرون حمل دوران تماڪ پيون هونديون آهن.دونھون ۾ موجود ڪيميائي مرڪب ٻار جي اُٿڻ جي صلاحيت کي متاثر ڪن ٿا، مثال طور، apnea دوران.

الڪوحل، منشيات، ۽ ڪجھ دوائون توهان کي ننڊ ۾ تمام گهڻو وڌائين ٿيون ۽ ان ڪري توهان کي پنهنجي ٻار کي نقصان پهچڻ يا ڪافي تيزيءَ سان جاڳڻ جي خطري ۾ وجهي ٿي.جيڪڏهن توهان جي خبرداري يا جلدي رد عمل ڪرڻ جي صلاحيت خراب ٿي وئي آهي، توهان جي ٻار سان گڏ سمهڻ نه ڏيو.

 

3. واپس سمهڻ لاءِ

هميشه پنهنجي ٻار کي سمهڻ لاءِ پٺيءَ تي رکو، ننڊ ۾ ۽ رات جي وقت.اهو قاعدو ٻنهي تي لاڳو ٿئي ٿو جڏهن توهان جو ٻار پنهنجي ننڊ جي سطح تي سمهي رهيو آهي، جهڙوڪ پادري، بيسنٽ، يا سائڊ ڪار جي ترتيب ۾، ۽ جڏهن اهي توهان سان بستر شيئر ڪري رهيا آهن.

جيڪڏهن توهان نرسنگ دوران حادثاتي طور تي ننڊ ۾ پئجي ويا آهيو، ۽ توهان جو ٻار انهن جي پاسي تي سمهي رهيو آهي، جيئن ئي توهان جاڳندا آهيو ته ان کي پنهنجي پٺي تي رکي.

 

4. پڪ ڪريو ته توهان جو ٻار هيٺ نه ٿو ڪري سگهي

اهو توهان کي لڳي سگهي ٿو ته بلڪل ڪو به طريقو ناهي ته توهان جو نئون ڄاول بستري مان گرڻ جي ڪنڊ کي ڪافي ويجهو منتقل ٿيندو.پر ان تي اعتبار نه ڪريو.هڪ ڏينهن (يا رات) پهريون ڀيرو هوندو جڏهن توهان جو ٻار مٿي ڦرندو يا ڪنهن ٻئي قسم جي حرڪت ڪندو.

اهو ڏٺو ويو آهي ته کير پيارڻ واريون مائرون پنهنجي ٻارن سان سمهڻ وقت هڪ مخصوص سي-پوزيشن (“ڪڊل ڪرل”) اختيار ڪنديون آهن ته جيئن ٻار جو مٿو ماءُ جي سيني جي پار هجي، ۽ ماءُ جا هٿ ۽ ٽنگون ٻار جي چوڌاري ويڙهيل هجن.اهو ضروري آهي ته ٻار پنهنجي پٺي تي سمهي، جيتوڻيڪ ماء سي-پوزيشن ۾ آهي، ۽ بستري تي ڪو به ٿلهو پلنگ نه آهي.اڪيڊمي آف برسٽ فيڊنگ دوائن جي مطابق، هي بهترين محفوظ ننڊ واري پوزيشن آهي.

اڪيڊمي آف بريسٽ فيڊنگ ميڊيسن پڻ ٻڌائي ٿي ته ”گهڻن بيڊ شيئرز تي سفارشون ڏيڻ لاءِ ڪافي ثبوت نه آهن يا خطرناڪ حالتن جي غير موجودگيءَ ۾ ٻنهي والدين جي حوالي سان بستري تي ٻار جي پوزيشن.

 

5. پڪ ڪريو ته توهان جو ٻار گهڻو گرم نه ٿئي

توهان جي ويجهو سمهڻ توهان جي ٻار لاءِ گرم ۽ آرامده آهي.تنهن هوندي، توهان جي جسم جي گرمي کان علاوه هڪ گرم ڪمبل تمام گهڻو ٿي سگهي ٿو.

وڌيڪ گرم ڪرڻ SIDS جي خطري کي وڌائڻ لاءِ ثابت ٿيو آهي.انهي سبب لاء، توهان کي پڻ توهان جي ٻار کي گڏ ڪرڻ نه گهرجي جڏهن گڏ سمهڻ.SIDS جي خطري کي وڌائڻ کان علاوه، بستري جي شيئرنگ جي وقت ٻار کي ڍڪڻ ناممڪن بڻائي ٿو ته ٻار پنهنجي هٿن ۽ پيرن کي استعمال ڪرڻ لاء والدين کي خبردار ڪرڻ لاء جيڪڏهن اهي تمام گهڻو ويجهو اچن ۽ انهن کي انهن جي منهن کان بستري کي منتقل ڪرڻ کان روڪيو.

تنهن ڪري، بهترين توهان ڪري سگهو ٿا جڏهن بستر شيئرنگ ڪافي گرم ڪپڙا پائڻ آهي بغير ڪنهن ڪمبل جي سمهڻ لاءِ.ان طريقي سان، نه ته توهان ۽ نه ئي ٻار گهڻو گرم ٿي ويندا، ۽ توهان کي دم ٿيڻ جو خطرو گهٽجي ويندو.

جيڪڏهن توهان کي ٿڃ پياريندا آهيو، سمهڻ لاءِ سٺي نرسنگ ٽاپ يا ٻه ۾ سيڙپ ڪريو، يا ڌوٻيءَ ۾ اڇلائڻ بدران ان کي استعمال ڪريو جيڪو توهان ڏينهن ۾ ڪيو هو.ان سان گڏ، ضروري هجي ته پتلون ۽ جراب پائڻ.هڪڙي شيءِ جيڪا توهان کي نه پائڻ گهرجي اها آهي ڪپڙا ڊگها لوڻ تارن سان، ڇو ته توهان جو ٻار انهن ۾ ڦاسي سگهي ٿو.جيڪڏهن توهان جا وار ڊگها آهن، ان کي ڳنڍيو، تنهنڪري اهو ٻار جي ڳچيء جي چوڌاري نه لپي.

 

6. تکيا ۽ چادرن کان بچو

سڀني قسمن جا تکيا ۽ ڪمبل توهان جي ٻار لاءِ هڪ امڪاني خطرو آهن، ڇاڪاڻ ته اهي ٻار جي مٿي تي لهي سگهن ٿا ۽ انهن لاءِ ڪافي آڪسيجن حاصل ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهن ٿا.

ڪنهن به ٿلهي پلنگ، بمپرز، نرسنگ تکيا، يا ڪنهن به نرم شين کي هٽايو جيڪو ٿلهي، گلا، يا ڦاسڻ جو خطرو وڌائي سگھي ٿو.انهي سان گڏ، پڪ ڪريو ته چادر تنگ ٿيل آهن ۽ نه ٿي سگهي ٿي.AAP جو چوڻ آهي ته ٻارن جو هڪ وڏو سيڪڙو جيڪي SIDS جي ڪري مري ويندا آهن انهن جي مٿي سان ڍڪيل بستري سان مليا آهن.

جيڪڏهن اهو توهان لاءِ نا اميد آهي ته هڪ تکيا کان سواءِ سمهڻ، گهٽ ۾ گهٽ هڪ ئي استعمال ڪريو ۽ پڪ ڪريو ته توهان ان تي پنهنجو مٿو رکو.

 

7. ڏاڍا نرم بسترن، آرمچيئرن ۽ صوفن کان خبردار رهو

جيڪڏهن توهان جو بسترو تمام نرم آهي (جنهن ۾ پاڻي جي بستري، هوائي گدڙن، ۽ ساڳي طرح) آهي ته پنهنجي ٻار سان گڏ سمهڻ نه ڏيو.خطرو اهو آهي ته توهان جو ٻار توهان ڏانهن وڌندو، انهن جي پيٽ تي.

بيلي سمهڻ SIDS لاءِ هڪ اهم خطري جو عنصر ڏيکاريو ويو آهي، خاص طور تي انهن ٻارن ۾ جيڪي تمام ننڍا هوندا آهن جيڪي پنهنجي پيٽ کان پوئتي موٽڻ جي قابل هوندا آهن.تنهن ڪري، هڪ لوڻ ۽ مضبوط گدو جي ضرورت آهي.

اهو پڻ ضروري آهي ته توهان ڪڏهن به پنهنجي ٻار سان گڏ ڪرسي، صوف يا صوفا تي نه سمهيو.اهي ٻار جي حفاظت لاءِ وڏو خطرو بڻجن ٿا ۽ خاص طور تي ٻار جي موت جو خطرو وڌائين ٿا، جن ۾ SIDS ۽ ڦڦڙن جي ڪري دم ٿيڻ جو خطرو شامل آهي.جيڪڏهن توهان آهيو، مثال طور، هڪ ڪرسي تي ويٺي جڏهن توهان پنهنجي ٻار کي کير پياريندا آهيو، پڪ ڪريو ته توهان ننڊ نه ڪريو.

 

8. پنھنجي وزن تي غور ڪريو

توهان جي پنهنجي (۽ توهان جي مڙس جي) وزن تي غور ڪريو.جيڪڏهن توهان ٻنهي مان هڪ تمام ڳري آهي، اتي هڪ وڏو موقعو آهي ته توهان جو ٻار توهان ڏانهن ڦرندو، جيڪو واپس رول ڪرڻ جي صلاحيت کان سواء انهن جي پيٽ تي ڦرڻ جو خطرو وڌائي ٿو.

جيڪڏهن والدين ٿلهو آهي، اتي هڪ امڪان آهي ته اهي محسوس نه ڪري سگهندا ته ٻار ڪيئن انهن جي جسم جي ويجهو آهي، جيڪو ٻار کي خطري ۾ وجهي سگهي ٿو.تنهن ڪري، اهڙي حالت ۾، ٻار کي الڳ ننڊ جي مٿاڇري تي سمهڻ گهرجي.

 

9. پنھنجي ننڊ جي نموني تي غور ڪريو

پنھنجي ۽ پنھنجي مڙس جي ننڊ جي نمونن تي غور ڪريو.جيڪڏهن توهان مان ڪنهن کي اوندهه ننڊ اچي رهي آهي يا گهڻو ٿڪجي پيو آهي، ته توهان جي ٻار کي ان شخص سان بسترو نه شيئر ڪرڻ گهرجي.مائرون عام طور تي تمام آساني سان جاڳندا آهن ۽ ڪنهن به شور يا حرڪت تي انهن جي ٻار جي طرفان، پر ڪا به ضمانت نه آهي ته اهو ٿيندو.جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار جي آوازن جي ڪري رات جو آساني سان جاڳندا نه آهيو، اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان ٻنهي لاء گڏ سمهڻ محفوظ نه هجي.

گهڻو ڪري، بدقسمتي سان، پيء جلدي جلدي نه جاڳندا آهن، خاص طور تي جيڪڏهن ماء صرف هڪ ئي آهي جيڪا رات ۾ ٻار کي شرڪت ڪندي.جڏهن مان پنهنجن ننڍڙن ٻارن سان گڏ سمهي رهي آهيان، مون هميشه پنهنجي مڙس کي اڌ رات ۾ جاڳايو آهي ته کيس ٻڌايو ته اسان جو ٻار هاڻي اسان جي بستري تي آهي.(آئون هميشه پنهنجن ٻارن کي انهن جي بسترن تي رکڻ سان شروع ڪندس، ۽ پوءِ جيڪڏهن ضرورت پئي ته رات جي وقت انهن کي پنهنجي بستري ۾ وجهي ڇڏيندس، پر اهو سفارشون تبديل ٿيڻ کان اڳ هو. مون کي پڪ ناهي ته آئون اڄ ڪيئن عمل ڪندس.)

پراڻن ڀائرن کي خانداني بستري ۾ هڪ سال کان گهٽ عمر جي ٻارن سان گڏ سمهڻ نه گهرجي.پراڻا ٻار (> 2 سال يا پوءِ) وڏي خطري کان سواءِ گڏ سمهي سگهن ٿا.محفوظ سمهڻ کي يقيني بڻائڻ لاءِ ٻارن کي بالغن جي مختلف پاسن تي رکو.

 

10. هڪ وڏو ڪافي بسترو

توهان جي ٻار سان گڏ سمهڻ صرف ان صورت ۾ ممڪن آهي جڏهن توهان جو بسترو ايترو وڏو آهي ته توهان ٻنهي يا توهان سڀني لاءِ ڪمرو مهيا ڪري سگهي.مثالي طور، حفاظتي سببن جي ڪري، رات جي وقت پنهنجي ٻار کان ٿورو پري وڃو، پر توهان جي ننڊ کي بهتر بڻائڻ ۽ توهان جي ٻار کي سمهڻ لاء توهان جي جسم جي رابطي تي مڪمل طور تي منحصر نه ڪرڻ لاء.

 

حقيقي خانداني بستري لاءِ متبادل

تحقيق ظاهر ڪري ٿي ته بيڊ شيئرنگ کان سواءِ ڪمرا شيئر ڪرڻ SIDS جي خطري کي 50 سيڪڙو تائين گھٽائي ٿو.ننڊ لاءِ ٻار کي پنهنجي ننڊ جي مٿاڇري تي رکڻ سان دم گھٹڻ، گلا ڪرڻ ۽ ڦاسڻ جو خطرو به گهٽجي ٿو جيڪو ٿي سگهي ٿو جڏهن ٻار ۽ ماءُ پيءُ هڪ بستري تي شيئر ڪري رهيا هجن.

پنھنجي ٻار کي پنھنجي بيڊ روم ۾ پنھنجي ويجھو پر انھن جي پنھنجي پالڻھار يا بيسنيٽ ۾ رکڻ بيڊ شيئرنگ جي امڪاني خطرن کان بچڻ جو بھترين طريقو آھي، پر اھو اڃا تائين توھان کي پنھنجي ٻار کي ويجھو رکڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

جيڪڏهن توهان سوچيو ته صحيح سمهڻ تمام گهڻو غير محفوظ ٿي سگهي ٿو، پر توهان اڃا تائين چاهيو ٿا ته توهان جو ٻار توهان جي ويجهو هجي، توهان هميشه ڪنهن قسم جي سائڊ ڪار ترتيب تي غور ڪري سگهو ٿا.

AAP جي مطابق، "ٽاسڪ فورس يا ته پلنگ جي سمهڻ وارن يا بستري ۾ سمهندڙن جي استعمال لاءِ يا ان جي خلاف سفارش نه ڪري سگهي ٿي، ڇاڪاڻ ته انهن شين ۽ SIDS يا غير ارادي طور تي زخم ۽ موت جي وچ ۾ تعلق جي جانچ ڪرڻ لاءِ ڪو مطالعو نه ڪيو ويو آهي، بشمول دم گھٹڻ.”

توهان هڪ پادري استعمال ڪرڻ تي غور ڪري سگهو ٿا جيڪو اختيار سان اچي ٿو هڪ پاسي کي ڇڪڻ يا ان کي به بند ڪري ڇڏيو ۽ پنهنجي بستري جي اڳيان پادري رکي.ان کان پوء، ان کي ڪنهن قسم جي تارن سان مکيه بستري سان ڳنڍيو.

ٻيو اختيار اهو آهي ته ڪجهه قسم جي گڏيل سمهڻ واري بيسائنٽ کي استعمال ڪرڻ جو مقصد توهان جي ٻار لاء محفوظ ننڊ ماحول پيدا ڪرڻ آهي.مختلف ڊزائنن ۾ اچن ٿا، جهڙوڪ سنگل نسٽ هتي (Amazon سان ڳنڍيل) يا نام نهاد واهاڪورا يا پيپي پوڊ، نيوزي لينڊ ۾ وڌيڪ عام آهن.اهي سڀ توهان جي بستري تي رکي سگهجي ٿو.انهي طريقي سان، توهان جو ٻار توهان جي ويجهو رهي ٿو پر اڃا تائين محفوظ آهي ۽ پنهنجي سمهڻ جي جاء آهي.

واهاڪورا هڪ فلڪس اڻيل بيسنٽ آهي، جڏهن ته Pepi-pod پولي پروپيلين پلاسٽڪ مان ٺهيل آهي.ٻنهي کي گدو سان لڳايو وڃي ٿو، پر گدو مناسب سائيز جو هجڻ گهرجي.گدائي ۽ واهڪورا يا پيپي پوڊ جي پاسن جي وچ ۾ ڪو به خال نه هجڻ گهرجي ڇو ته ٻار مٿي چڙهي سگهي ٿو ۽ خال ۾ ڦاسي پوي ٿو.

جيڪڏهن توهان هڪ سائڊ ڪار ترتيب، واهڪورا، پيپي پوڊ، يا ساڳي طرح استعمال ڪرڻ جو فيصلو ڪيو، پڪ ڪريو ته توهان اڃا تائين محفوظ ننڊ لاء هدايتن تي عمل ڪريو.

 

گهڻي وڃو

ڇا توهان جي ٻار سان بستر شيئر ڪرڻ يا نه اهو هڪ ذاتي فيصلو آهي، پر اهو ضروري آهي ته توهان فيصلو ڪرڻ کان اڳ گڏ سمهڻ جي خطرن ۽ فائدن بابت ماهرن جي صلاح کان آگاهي ڏني وڃي.جيڪڏهن توهان محفوظ سمهڻ جي هدايتن تي عمل ڪريو ٿا، گڏ سمهڻ جا خطرا ضرور گهٽجي ويا آهن، پر ضروري ناهي ته ختم ٿي وڃن.پر اها اڃا به حقيقت آهي ته نون والدين جي اڪثريت ڪنهن حد تائين پنهنجن ٻارن ۽ ننڍڙن ٻارن سان گڏ سمهي رهي آهي.

پوء توهان کي گڏ سمهڻ بابت ڪيئن محسوس ڪيو؟مهرباني ڪري پنهنجا خيال اسان سان شيئر ڪريو.