جيتوهان جي ٻارن جي ننڍپڻ کان پوء ننڊ جو مسئلو جادوئي طور تي پاڻ کي حل نٿو ڪري.حقيقت ۾، ڪيترن ئي والدين لاء، ننڊ واري شيء ننڍڙن ٻارن ۾ خراب ٿي ويندي آهي.۽ اسان چاهيون ٿا ته اسان جي ٻار کي سمهڻ لاء.هڪ دفعو توهان جو ٻار اٿي ۽ ڳالهائي سگهي ٿو، اها راند ختم ٿي وئي آهي.يقيناً ڪيترائي طريقا آهن جن کي اسين والدين جي حيثيت سان اسان جي ٻارن جي ننڊ جي مسئلن کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهون ٿا.سمهڻ جو هڪ مضبوط معمول، سمهڻ کان ٻه ڪلاڪ اڳ اسڪرين نه هجي، ۽ سمهڻ لاءِ مطابقت رکندڙ ڪمرو تمام سٺا خيال آهن!پر اسان جي بهترين ڪوششن جي باوجود، ڪجهه ننڍڙن ٻارن کي صرف زوال ۾ ٿوري مدد جي ضرورت آهي ۽ ڪڏهن ڪڏهن ننڊ ۾ رهڻ.گھڻا والدين melatonin ڏانهن رخ ڪن ٿا جڏهن خطرناڪ وقت خطرناڪ قدمن لاء سڏين ٿا.پر اتي تمام گهڻو تحقيق نه آهيٻارن ۽ melatonin، ۽ dosageمشڪل ٿي سگهي ٿو.
پهرين بند، توهان کي پنهنجي ٻار يا ننڍڙن ٻارن سان ميلاٽونين ڪڏهن استعمال ڪرڻ گهرجي؟
هي آهي جتي والدين ٿورو پريشان ٿي ويندا آهن.جيڪڏهن توهان جو ٻار سمهڻ کان پوءِ 30 منٽن کان پوءِ پاڻ ئي سمهي سگهي ٿو، ميلاتونشايد ضروري نه هجي!قدرتي ننڊ امداد تمام مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي، جڏهن ته، جيڪڏهن توهان جو ٻار آهيننڊ جي خرابي.مثال طور، جيڪڏهن اهيسمهي نه ٿو سگهي۽ ڪلاڪ جاڳندا رهو، يا سمهي پيا وڃو ۽ پوءِ رات جا ڪيترائي ڀيرا جاڳيو.
اهو آٽزم اسپيڪٽرم تي ٻارن لاءِ پڻ تمام مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو، يا جن کي ADHD جي تشخيص ڪئي وئي آهي.انهن خرابين سان ٻارن کي چڱيءَ طرح ڄاتو وڃي ٿو ته سمهڻ ۾ تمام گهڻي تڪليف ٿئي ٿي، ۽اڀياس ڏيکاريا آهنmelatonin ان وقت گھٽائڻ ۾ اثرائتو ثابت ٿئي ٿو جيڪو انھن کي سمهڻ ۾ وٺندو آھي.
جيڪڏهن توهان پنهنجي 2 سالن جي عمر سان ميلاٽونين سپليمينٽ استعمال ڪرڻ جو فيصلو ڪيو آهي، ڊاسج ۽ ٽائيم اهم آهي.
ڇو ته melatonin FDA پاران ٻارن ۾ ننڊ جي امداد جي طور تي منظور نه ڪئي وئي آهي، ان کان اڳ توهان ان کي پنهنجي ٻار کي ڏيو، اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي ٻارن جي بيمارين سان ڳالهايو.هڪ دفعو توهان حاصل ڪيو آهي اڳتي وڌو، ممڪن ننڍڙي دوز سان شروع ڪريو.گهڻا ٻار جواب ڏين ٿا 0.5 - 1 مليگرام.0.5 سان شروع ڪريو، ۽ ڏسو ته توھان جو ٻار ڪيئن ٿو ڪري.توهان هر ڪجهه ڏينهن ۾ 0.5 مليگرام وڌائي سگهو ٿا جيستائين توهان صحيح دوز ڳولي سگهو ٿا.
melatonin جي صحيح مقدار ڏيڻ کان علاوه، ان کي صحيح وقت تي ڏيڻ جي برابر آهي.جيڪڏهن توهان جي ٻار کي سمهڻ ۾ سخت وقت آهي، ماهر صلاح ڏين ٿا ته انهن جي دوز کي سمهڻ کان 1-2 ڪلاڪ اڳ ڏيو.پر ڪجهه ٻارن کي سڄي رات ننڊ/جاڳڻ جي چڪر ۾ مدد جي ضرورت آهي.اهڙين حالتن ۾، ٻارن جي ننڊ جي ماهر ڊاڪٽر ڪريگ ڪينپري رات جي ماني ۾ گهٽ دوز جو مشورو ڏئي ٿو.اهو حقيقت تي ڀاڙي سگھي ٿو ڇو ته توهان جي ٽوڊر کي melatonin جي ضرورت آهي، تنهنڪري يقيني طور تي توهان جي ٻارن جي بيمارين سان ڳالهائڻ لاء صحيح وقت جي باري ۾ پڻ.
اسان سڀني کي سمهڻ جي ضرورت آهي، پر ڪڏهن ڪڏهن، اهو اچڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو!جيڪڏهن توهان جي ننڍڙي ٻار کي سمهڻ يا سمهڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي، توهان جي ٻارن جي بيمارين جي ڊاڪٽر سان ميلاٽونين بابت ڳالهايو، اهو ڏسڻ لاءِ ته ڇا اهو توهان ۽ توهان جي ٻار لاءِ صحيح آهي.
پوسٽ جو وقت: جولاء-06-2023
